Según la wikipedia el síndrome postvacacional, se puede definir como el estado que se produce en el trabajador al fracasar el proceso de adaptación entre un periodo de vacaciones y de ocio con la vuelta a la vida activa, produciendo molestias que nos hacen responder a nuestras actividades rutinarias con un menor rendimiento.
En resumen, que nos ponemos tristones cuando se acaba lo bueno, el descanso, la diversión y el calorcito. Así que hoy os voy a dejar unos consejos para evitar o almenos hacer que ese momento no sea tan duro.
- Intenta volver de tus vacaciones un par de días antes para ir adaptandote a la rutina.
- No cambies demasiado los horarios de dormir y comidas.
- Encuentra alguna actividad agradable que puedas hacer a la vuelta al trabajo ( aunque sea salir de tapitas)
- No te lleves trabajo a casa.
Y sobretodo tomártelo con filosofía, recuerda que las vacaciones vuelven!
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